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如果你減過肥，那你一定知道如果總是用相同方式減重，卡債協商中心一開始可能很有效，但長期下來，身體會出現停滯期，因為你已習慣這種減肥方式，這時可能需要B計畫來增進身體代謝，重訓或增加運動強度都是突破瓶頸的好方式。
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用節食方式瘦身並不能真正減脂，反而是消耗肌肉來獲取血糖，時間一久身中國信託留學貸款創業貸款代辦體會啟動保護機制，只要你一進食，身體會自動將食物轉存為脂肪，就會造成腹胖危機。
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▲減肥是女人一生的課題。（圖／達志／示意圖）
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有時候因為工作忙碌，或是跟朋友聊得太開心時容易暴飲暴食，根據研究，每一口食物，建議咀嚼25～30下再吞進去。另外，大腦接收飽足感的訊息需要20分鐘，如果暴飲暴食的話，在大腦接受訊息前，可能已經吃進更多食物。
減肥對於許多女性來說是一輩子的功課，只要用對方法瘦身其實並非難事，但生活中一些不良習慣總會讓你有「復胖」危機。國外網站《Bazaar》分享5個可能是你一直減重失敗的原因，只要改掉這些壞習慣，相信你的減肥之路一定會更順利。
排泄對於減肥來說非常重要，體內毒素累積可能是你一直無法成功創業貸款利率瘦身的原青年創業貸款率利最低銀行2016因，現代人常因工作壓力大、飲食習慣等問題造成便秘，若有該習慣，你應該多運動增進腸胃蠕動，或多喝水以及多攝取高纖維蔬果。
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